1.別(bie)讓(rang)電器紮(zha)堆(dui)。不要把家(jia)用電器擺(bai)放(fang)得過於集中(zhong)或經(jing)常壹起使用，特別(bie)是(shi)電視、電腦、電冰箱(xiang)不(bu)宜集(ji)中(zhong)擺放(fang)在臥室裏，以免使(shi)人(ren)暴露(lu)在(zai)超劑量(liang)輻(fu)射(she)的(de)危(wei)險(xian)中。

    2.勿(wu)在(zai)電腦後逗(dou)留(liu)。電腦的(de)擺(bai)放(fang)位置很(hen)重(zhong)要。盡量(liang)別(bie)讓(rang)屏(ping)幕(mu)的(de)背(bei)面(mian)朝著(zhe)有人(ren)的(de)地(di)方，因(yin)為(wei)電腦輻(fu)射(she)的(de)是(shi)背面(mian)，其次(ci)為(wei)左右(you)兩側(ce)，屏(ping)幕(mu)的(de)正面反(fan)而輻(fu)射(she)弱。

    3.用(yong)水(shui)吸收電磁(ci)波。室(shi)內要保(bao)持良好(hao)的(de)工(gong)作(zuo)環(huan)境，如(ru)舒適(shi)的(de)溫(wen)度(du)、清潔(jie)的(de)空(kong)氣(qi)等(deng)。因(yin)為(wei)水(shui)是(shi)吸收電磁(ci)波的(de)介質(zhi)，可在(zai)電腦的(de)周(zhou)邊多放(fang)幾瓶(ping)水(shui)。不過(guo)，必(bi)須(xu)是(shi)塑料(liao)瓶(ping)和(he)玻(bo)璃瓶的(de)才(cai)行(xing)，不(bu)能(neng)用金(jin)屬杯(bei)盛水(shui)。

    4.減少電器待機。當電器暫(zan)停(ting)使用時(shi)，不讓(rang)它們(men)長時間處(chu)於待機狀(zhuang)態(tai)，因(yin)為(wei)此時(shi)可產生(sheng)較(jiao)微弱的(de)電磁(ci)場(chang)，長時間也(ye)會(hui)產生(sheng)輻(fu)射(she)積累(lei)。

    5.使(shi)用電腦後及時(shi)洗臉(lian)洗手(shou)。電腦熒(ying)光(guang)屏(ping)表(biao)面存(cun)在著(zhe)大量(liang)靜(jing)電，其聚(ju)集(ji)的(de)灰(hui)塵(chen)可將(jiang)輻(fu)射(she)轉射(she)到人(ren)臉部(bu)和(he)手(shou)部(bu)等皮(pi)膚裸露(lu)處(chu)，時(shi)間久(jiu)了，易(yi)發生(sheng)斑疹、色素(su)沈著(zhe)，嚴重者(zhe)甚至會(hui)引起皮(pi)膚病(bing)變等(deng)，因(yin)此在使用(yong)電腦後應(ying)及時(shi)洗臉(lian)洗手(shou)。

    6.補充營(ying)養。電腦操(cao)作(zuo)者應(ying)多吃胡(hu)蘿(luo)蔔、白菜、豆芽(ya)、豆腐、紅(hong)棗、橘子、牛奶、雞蛋(dan)、動(dong)物肝臟(zang)、瘦肉(rou)等食(shi)物，以補充人(ren)體內的(de)維(wei)生(sheng)素A和(he)蛋(dan)白質(zhi)。還可多飲(yin)茶水(shui)，茶葉(ye)中的(de)茶(cha)多酚等(deng)活性(xing)物質(zhi)有利(li)於吸收與抵(di)抗放(fang)射(she)性物質(zhi)。